歯医者へ行くのが苦手ですか？もしこれから行かなければいけないのであれば、少しでも歯医者へ行く気持ちが持てる方法を３つご紹介

歯医者に行くのって、本当に気が重いですよね。私は歯医者が大好きっていう人には、今のところ出会ったことがありません。痛みがあるのに歯医者に行きたくないと思っていてもやはり歯医者へ行かないと解決しない場合もあります。もし行くのは嫌だけれど、歯医者へ行くことを考えているのであれば、以下の点が少しでも気持ちを楽にしてくれるかもしれません。1. 事前に電話で相談する まずは電話で相談して、痛みのことを伝えてみると、どのくらいの緊急性があるのかアドバイスをもらえるかもしれません。2. リラックス法を試す　歯医者に行く前に、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりしてリラックスする方法を試してみるのも良いかもしれません。3. 友人や家族に付き添ってもらう もし可能であれば、信頼できる友人や家族に一緒に来てもらうと、少し安心できるかもしれません。まるで自分が子供のように感じてしまうかもしれませんが、怖いと思う気持ちが安らぐのであれば付き添ってもらえると安心するでしょう。